✨Hur du hittar din energi – och använder den rätt

Känner du dig trött eller orkeslös? Lär dig identifiera vad som tar och ger energi – och hur du kan styra ditt liv mot mer balans och glädje.

Har du känt dig trött, fastnat i gamla mönster eller saknat ork att ta tag i det du egentligen vill? Då är det dags att ställa en viktig fråga: Var tar min energi vägen – och vad ger mig energi tillbaka?

När du lär dig förstå ditt eget energiflöde blir det mycket lättare att både skapa balans och använda din kraft på det som verkligen betyder något. 🌟

1. Kartlägg dina energitjuvar

Alla har saker som dränerar oss. Det kan vara människor, uppgifter, miljöer – eller till och med tankar. När du blir medveten om dessa kan du börja göra aktiva val kring hur mycket plats de ska få i ditt liv.

👉 Reflektionsövning: Skriv ner tre saker i din vardag som tar mest energi från dig just nu.

2. Hitta dina energigivare

Det är lika viktigt att se på det som ger energi. Vad får dig att känna glädje, lugn eller inspiration? Det kan vara allt från en promenad i naturen till att lyssna på musik eller ha ett meningsfullt samtal.

👉 Tips: Gör en lista över tre saker som fyller på din energi och bestäm dig för att göra minst en av dem den här veckan.

3. Använd din energi medvetet

När du vet vad som fyller på och vad som dränerar kan du börja styra din energi. Lägg mer tid på det som stärker dig – och minimera det som tär. Det handlar inte om perfektion, utan om balans.

👉 Fråga dig själv: ”Hur kan jag justera min vecka så att jag använder min energi smartare?”

Att hitta tillbaka till din energi handlar inte om att göra mer – utan om att välja rätt. När du lär dig att förstå och styra ditt energiflöde blir livet både lättare och mer meningsfullt.

I New Beginning Program får du verktygen för att kartlägga och balansera din energi – så att du kan leva med mer närvaro, kraft och glädje. 🌱